#25-09 La relaxation, un outil de soin et d'accompagnement - 10-11-12 septembre et 16-17 octobre 2025
Prochaine date : le 10/09/2025
Formation créée le 17/02/2023. Dernière mise à jour le 14/08/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
La relaxation est une pratique qui, en permettant d’optimiser la conscience de soi, est un moyen de ressourcement et d’équilibre psychosomatique. Support à la relation d’aide, adaptable, elle est un outil précieux favorisant le bien être, l’apaisement émotionnel et le calme mental. Cette formation permettra aux professionnel·le·s d’utiliser la relaxation comme support à la relation d’aide à destination du public accompagné, quel que soit son âge, dans une démarche individuelle ou collective.
Objectifs de la formation
- Objectif 1 : Mobiliser les techniques de base de la relaxation et les utiliser avec discernement dans sa pratique professionnelle
- Objectif 2 : Concevoir, mettre en place et animer une séance de relaxation adaptée au public accompagné
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout professionnel du secteur social, médico-social, sanitaire, éducatif
Prérequis
- Aucun prérequis n’est exigé pour suivre cette formation
Contenu de la formation
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Journée 1 : Appréhender la relaxation
- A travers le temps et les différentes cultures : • ses fondements • son utilisation • ses indications • ses limites
- Apports théoriques sur le stress et ses mécanismes sur le plan physiologique
- Les 5 sens
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Journée 2
- La communication verbale et non verbale.
- Expérimenter et s’approprier les bienfaits de la relaxation, préalable à la conduite d’une séance : - Exercices pratiques de relaxation
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Journée 3
- Les différents outils utiles (respirations, postures, méthode Vittoz, positionnement de la voix, recherche de l’apaisement).
- Mettre en place une séance de relaxation - Définir l’aspect déontologique - Poser un cadre cohérent - Élaborer une séance de relaxation de A à Z (les différents temps, les objectifs visés, l’évaluation)
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Journée 4 - Adapter la relaxation à sa pratique professionnelle
- Les clés pour structurer une séance : réceptivité, émissivité, concentration, élimination
- Un lieu, une mise en place, le matériel, des conditions optimums en fonction de la réalité
- Une ressource inépuisable : la créativité
- Les adaptations en fonction des particularités du public accompagné, les objectifs visés, les imprévus, les parasites (bruits, crises, émotions…)
- Être en capacité d’argumenter le bien-fondé de l’utilisation de la relaxation dans la relation d’aide.
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Journée 5
- Phase d’approfondissement des méthodes employées en lien avec la réalité
- Maîtriser les outils expérimentés afin de mieux les adapter aux personnes accompagnées
Équipe pédagogique
Didier GAUTIER, relaxologue, consultant en analyse des pratiques professionnelles et formateur.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Jeux de rôles
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Lieu
RESIDENCE PILÂTRE DE ROZIER - ETAP'HABITAT
2 rue Georges Ducrocq 57070 METZ
Capacité d'accueil
Entre 4 et 15 apprenants
Prochaines dates
- La relaxation, un outil de soin et d'accompagnement - 202... - 10/09/2025 au 17/10/2025 - RESIDENCE PILÂTRE DE ROZIER - ETAP'HABITAT - (12 places restantes)