#27-03 Formation : RENFORCER L’ESTIME DE SOI POUR MIEUX ACCOMPAGNER - 15, 16, 30 ET 31 mars 2027
Version du programme : 1
Prochaine date
15/03/2027Type de formation
PrésentielDurée de formation
28 heures (4 jours)Accessibilité
Oui#27-03 Formation : RENFORCER L’ESTIME DE SOI POUR MIEUX ACCOMPAGNER - 15, 16, 30 ET 31 mars 2027
NOUVEAUTE 2027 : Dans les métiers de l'accompagnement, les professionnels puisent quotidiennement dans leurs ressources personnelles et émotionnelles pour aider leur public. Cette implication nécessite une estime de soi solide pour maintenir la juste distance et ne pas s'épuiser. En s'appuyant sur l'Analyse Transactionnelle et la Programmation Neuro-Linguistique, cette formation permet aux professionnels d'étudier leur façon de se situer, d'identifier leurs mécanismes limitants, de moduler leur dialogue intérieur et de retrouver une pleine confiance en leur capacité d'agir. La formation étant ludique et interactive, il est demandé à chaque stagiaire d’apporter un ordinateur, une tablette ou un téléphone portable. En cas de difficulté, vous pouvez contacter : formation@epe-lorraine.fr LES + DE CETTE FORMATION : La combinaison puissante de l'Analyse Transactionnelle pour la compréhension de soi et de la PNL pour la reprogrammation positive. - Des outils de ressourcement directement applicables sur le terrain. - L’animateur reste à l’écoute des stagiaires après la formation pour les accompagner en cas de difficultés dans la mise en pratique de ces nouveaux outils.
Version PDFObjectifs de la formation
- Identifier son niveau d'estime de soi et les comportements qu’il provoque.
- Découvrir la manière dont on s’est structuré à travers ses états du moi et son attitude existentielle.
- Identifier ses mécanismes limitants et changer ses croyances.
- Aligner ses niveaux logiques pour renforcer son identité professionnelle.
- Développer ses capacités à partir de la mobilisation de ses propres ressources.
- Constituer des bases de ressourcement solides comme l'ancrage et la gestion de l'énergie pour y accéder à tout moment.
Profil des bénéficiaires
- Tout·e professionnel·le du secteur éducatif, social, médicosocial.
- Aucun prérequis n’est exigé pour suivre cette formation
Contenu de la formation
1ère journée : Diagnostic, perception de la réalité et attitude existentielle
- Préparer le terrain de l'estime de soi o Auto-évaluation guidée par les Échelles de Rosenberg et Monbourquette, et la Fenêtre de Johari. o La perception subjective : faire la différence entre la carte et le territoire pour prendre du recul sur les situations complexes et se protéger émotionnellement.
- Être reconnu et découvrir son attitude existentielle o Comment réagissez-vous face aux signes de reconnaissance? Apprendre à les accepter, les demander et refuser ceux qui ne conviennent pas. o S’apprécier et apprivoiser les critiques constructives. o Les Positions de vie pour reconnaître sa propre valeur et celle de l'autre, se sentir légitime dans sa pratique et agir avec confiance.
2ème journée : Structure de personnalité et optimisation de l'énergie
- Connaître ses états du moi o Découvrir son profil, contacter son moi Adulte et apaiser son moi Enfant. o Repérer ses autocritiques, contrer son Parent critique et développer son Parent bienveillant.
- Échanger de manière satisfaisante dans la relation d'aide o Comprendre la dynamique des transactions : repérer les échanges parallèles, croisés ou cachés pour maintenir une communication fluide et éviter les blocages. o Le Triangle dramatique : éviter les rôles de
- Mobiliser son énergie au bon endroit : o Faire la distinction entre le Cercle de préoccupations et le Cercle d'influence pour optimiser son action et diminuer la charge mentale liée aux situations institutionnelles hors de contrôle.
3ème journée : Reprogrammation, croyances et identité professionnelle
- Identifier et désamorcer les messages contraignants : o Repérer ses propres injonctions au travail comme le besoin d'être parfait ou de faire plaisir à tout prix, et s'accorder des permissions libératrices pour éviter le surmenage.
- Réparer ses programmes internes : o Modeler son dialogue intérieur et donner le ton juste à son discours interne. o Chasser une image négative de soi après un conflit ou un échec grâce à la technique du Switch. o Aligner ses Niveaux Logiques de Dilts : travailler sur la notion d'Identité pour redéfinir sa mission d'accompagnement et sur le système de croyances et valeurs.
4ème journée : Consolider sa confiance et ancrer ses ressources
- Changement d'histoire de vie et prise de recul : o Utiliser la Ligne du temps pour revisiter une expérience professionnelle complexe avec ses ressources d'aujourd'hui. o Les Positions Perceptuelles : comprendre les différents points de vue en jeu pour débloquer une situation difficile avec un usager ou l'équipe.
- Techniques de ressourcement et d'ancrage : o Mobiliser ses ressources émotionnelles pour contacter l’état de ressource. o Créer et installer son Cercle d'Excellence et utiliser l'ancrage kinesthésique pour accéder rapidement à la confiance et à la lucidité face aux imprévus. o Le journal des réussites : devenir son meilleur allié au quotidien.
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- La validation des acquis se fait tout au long de la formation au travers d’exercices d’application et de grilles d'auto-évaluation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Apports théoriques et méthodologiques.
- Réflexion collective permanente et introspection guidée.
- Analyse de pratique à partir des situations vécues au travail.
- Intégration d'outils numériques : pour proposer des activités participatives, les stagiaires sont invités à se munir d'un smartphone, d'une tablette ou d'un PC.
Qualité et satisfaction
Lieu
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap dans la limite d’adaptation à certaines problématiques. Pour tout questionnement (accompagnement de la demande de formation, mise en relation avec les réseaux spécialisés, orientation…), vous pouvez vous adresser à notre référent handicap au 03 87 69 04 89.